September 21, 2021

ห้องสมุดออนไลน์

ข่าวล่าสุด บทความดีๆ หาอ่านได้ที่นี่

อาหาร

Best Food
1 min read

อาหารดี Best Food มีฤทธิ์ทำให้นอนหลับ การรับประทานอาหารที่ดี Best Food  ที่สามารถช่วยทำให้นอนหลับได้เต็มอิ่มได้ ย่อมเป็นประโยชน์อย่างมากต่อคนไหนที่เผชิญกับอาการนอนไม่หลับอยู่ เพราะอาการนอนไม่หลับนั้นสงผลกระทบต่อร่างกายมากมายเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นอาการง่วงระหว่างวัน ถึงเหนื่อยเพลียง่าย รู้สึกไม่มีเรี่ยวแรงที่จะใช้ชีวิตในแต่ละวันโดยบทความนี้เรามีตัวช่วยสำคัญที่จะช่วยแก้ไขอาการนอนไม่หลับของทุกคนมาแชร์ให้ได้ทราบกัน อาหารดี Best Food ช่วยทำให้นอนหลับได้ มีอะไรบ้าง? อาหารและผลไม้ที่มีฤทธิ์ช่วยในเรื่องนอนหลับได้ดี เราได้ทำการยกตัวอย่างมา...

1 min read

วาซาบิ ดีอย่างไร   วาซาบิ นั้นจัดเป็นเครื่องปรุงรสที่มีรสชาติที่เผ็ดร้อนและมีกลิ่นฉุน แต่อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญต่อร่างกายอย่างมากมาย อย่างเช่น โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ อยู่อย่างมากมาย จึงมีความเชื่อว่า การบริโภควาซาบิอาจดีต่อสุขภาพในหลายด้าน เช่น ช่วยลดความอ้วน ป้องกันภาวะอาหารเป็นพิษ ป้องกันฟันผุ และป้องกันโรคมะเร็ง ดังนั้นในบทความนี้เราจึงรวบรวมประโยชน์ของวาซาบิและเรื่องที่คุณอาจจะไม่เคยรู้เกี่ยวกับมันมาให้ได้อ่านกัน...