October 22, 2021

ห้องสมุดออนไลน์

ข่าวล่าสุด บทความดีๆ หาอ่านได้ที่นี่

อาการคัน Itching
1 min read

อาการคัน Itching สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน อาการคัน หรือภาษาอังกฤษเรียกว่า itching แต่เราจะสามารถรู้ได้อย่างไรว่า อาการคันเหล่านั้นเกิดขึ้นได้จากสาเหตุอะไรบ้าง และ อาการคันมีกี่รูปแบบ มีวิธีรักษาอย่างไร โดยบทความนี้เราได้รวบรวมข้อมูลขของอากาคันมาให้ทุกคนได้ทำการศึกษากัน     อาการคัน Itching เป็นอย่างไร? โดยอาการเหล่านี้นั้น เป็นกลุ่มอาการทางผิวหนังที่สามารถพบได้บ่อย และมักนำไปสู่การแกะเกา...

1 min read

โรคปอลิโอ โรคน่ากลัววัยเด็ก โรคน่ากลัว โรคปอลิโอ ในวัยเด็ก ไม่ว่าเด็กคนไหนก็ต้องเคยผ่านการหยอดยาวัคซีน โรค ปอลิโอ กันทั้งนั้น เพราะอาการของโรคนี้ช่างน่ากลัวเสียเหลือเกิน ดังนั้นบทความนี้เราจึงได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับโรคชนิดนี้มาให้ทุกคนได้ทำการศึกษากัน   โรคโปลิโอ คือโรคอะไร?   เรียกได้อีกชื่อหนึ่งว่า "โรคไขสันหลังอักเสบ" ซึ่งโรคนี้เป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส โปลิโอ และในผู้ป่วยส่วนใหญ่มักจะไม่มีอาการแสดงของโรค...

  ออกกำลังกาย ดีอย่างไร? การ ออกกำลังกาย ย่อมเป็นเรื่องที่ดีต่อทุกคน ไม่ว่าจะวัยไหน ก็สามารถทำการออกกำลังกายได้ทั้งนั้น การออกกำลังกาย นอกจากจะเป็นการบริหารปอด หัวใจ กล้ามเนื้อและข้อต่อให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้นแล้ว ยังทำให้สุขภาพร่างกายของคุณแข็งแรง มีจิตใจที่แจ่มใส ให้คความรู้สึกผ่อนคลายความเครียดได้อีกด้วย  โดยภูมิคุ้มกันโรคที่เพิ่มขึ้นจะคอยต่อต้านไวรัสต่างๆที่จ้องจะเข้าสู่ร่างกายเพื่อทำร้ายสุขภาพของคุณ ประโยชน์ของการออกกำลังกายมี ดังนี้   ประโยชน์โดยทั่วไปของ...

ประโยชน์ของการกิน อกไก่ หากใครที่เป็นสายรักสุขภาพแล้วล่ะก็ จะต้องรู้จักคุณค่าทางสารอาหารของ อกไก่ เป็นอย่างดีแน่นอน ยิ่งถ้าหากใครที่มีผู้ช่วยดูแลหุ่นคอยแนะนำเรื่องการกินและการออกกำลังกายอยู่ด้วยแล้ว ก็มักจะได้รับคำแนะนำให้รเลือกทานอกไก่อยู่เสมอ โดยคุณอาจจะเคยสงสัยว่า เนื้อส่วนของอกไก่นี้ ทำไมจึงกลายมาเป็นหนึ่งวัตถุดิบสำคัญในเมนูอาหารเพื่อสุขภาพในปัจจุบันนี้ แล้วกินเนื้ออกบ่อยๆ จะดีต่อร่างกายจริงหรือไม่โดยบทความนี้เราจะมาอธิบายถึงคุณประโยชน์เนื้อส่วนอกนี้ให้ทุกคนได้รับรู้กัน   กินอกไก่ดีต่อสุขภาพร่างกาย อย่างไร? อกไก่ ถือเป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญมากต่อร่างกาย เป็นอาหารที่ให้โปรตีนสูงได้สูง ทั้งยังเป็นโปรตีนที่มีไขมันน้อย...

1 min read

วาซาบิ ดีอย่างไร   วาซาบิ นั้นจัดเป็นเครื่องปรุงรสที่มีรสชาติที่เผ็ดร้อนและมีกลิ่นฉุน แต่อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญต่อร่างกายอย่างมากมาย อย่างเช่น โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ อยู่อย่างมากมาย จึงมีความเชื่อว่า การบริโภควาซาบิอาจดีต่อสุขภาพในหลายด้าน เช่น ช่วยลดความอ้วน ป้องกันภาวะอาหารเป็นพิษ ป้องกันฟันผุ และป้องกันโรคมะเร็ง ดังนั้นในบทความนี้เราจึงรวบรวมประโยชน์ของวาซาบิและเรื่องที่คุณอาจจะไม่เคยรู้เกี่ยวกับมันมาให้ได้อ่านกัน...

1 min read

หนูแฮมสเตอร์ หนูตัวน้อยน่าเลี้ยง  หนูน้อยน่า ตัวเล็กน่าเลี้ยง อย่าง หนูแฮมสเตอร์ นั้น อีกทั้งหากตั้งใจจะเลี้ยงแฮมสเตอร์แล้ว เชื่อว่าทุกคนคงอยากจะให้แฮมสเตอร์อยู่กับเราไปนาน ๆ  ฉะนั้นแค่การศึกษาวิธีการเลี้ยงดูและศึกษาในเรื่องอาหารการกินก็เป็นเรื่องที่สำคัญ หากจะให้ดีควรจะต้องมีความรู้ตั้งแต่การเลือกซื้อแฮมสเตอร์จากร้านขายกันเลยทีเดียว    วิธีเลือกหนูแฮมสเตอร์    สิ่งทาสำคัญเป็นอันดับแรก สำหรับที่คนคิดจะเลี้ยง หนูแฮมสเตอร์ คือต้องรู้จักวิธีเลือกแฮมสเตอร์ โดยขอแนะนำว่า...

1 min read

ทุกคนคงเคยได้ยินชื่อโรคโรคหนึ่งที่คนทั้งโลกและสื่อต่างๆให้ความสนใจมากเป็นพิเศษในช่วงปี 2014-2016 เนื่องจากมีการระบาดครั้งใหญ่ในกลุ่มประเทศแอฟริกาตะวันตก และยังเป็นเหตุให้มีผู้เสียชีวิตสูงถึง 10,000 รายในเหตุการณ์ ซึ่งองค์การอนามัยโลกได้ทำการยกระดับเรื่องนี้ให้เป็นเหตุการณ์ฉุกเฉินด้านสาธารณสุขระหว่างประเทศ เพื่ออาศัยการร่วมมือกันในระดับนานาชาติเพื่อรับมือกับเหตุการณ์ระบาด และเพื่อจะสามารถควบคุมสถานการณ์ของโรคร้ายนี้ให้ทันการ โดยที่ไม่ให้มีการสูญเสียที่มากไปกว่านี้   โรคอีโบล่า คืออะไร ?   โรคอีโบล่า จัดอยู่ในกลุ่มเดียวกับ โรคไข้เลือดออก เกิดจากเชื้อไวรัสอีโบล่านั้นเป็นโรคติดต่อที่รุนแรงมาก ถึงแม้ว่าจะยังไม้พบเชื้อนี้ในไทยแต่ถ้าเกิดการติดเชื้อนี้ขึ้นมาล่ะก็...

1 min read

โรคอีสุกอีใส   หนึ่งในโรคหน้าหนาวยอดฮิตอีกหนึ่งโรคที่ต้องระวัง ก็คือโรคอีสุกอีใส หรือชื่อทางสากลเรียกว่าChickenpox/Varicella เกิดจากเชื้อไวรัสที่ชื่อ วาริเซลล่า สามารถติดเชื้อได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ โรคอีสุกอีใส คืออะไร   โรคอีสุกอีใส หรือ Chickenpox/Varicella คือโรคที่ร่างกายเกิดการติดเชื้อไวรัส และอาการแสดงออกมาด้วยการเป็นไข้ออกผื่น จะสามารถตตรวจพบเจอได้พบมากในวัยเด็ก และพบในวัยผู้ใหญ่น้อยกว่า   โดยโรคอีสุกอีใสจะเกิดแก่ผู้ที่มีภูมิต้านทานต่ำ...

1 min read

อาการปวดเมื่อย ถือเป็นสิ่งดี ในทางธรรมชาติบำบัด เป็นเสมือนระฆังที่ส่งสัญญาณเตือนให้รู้ว่าร่างกายเรานั้น กำลังมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น สาเหตุของอาการ “ปวด” คุณเพ็ญพิชชากร แสนคำ นักกายภาพบำบัดจาก คลินิกกายภาพบำบัดอริยะ ชั้น 1 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับอาการปวดเมื่อยต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการปวดคอ ปวดหัว ปวดไหล่...

แม้ว่าการคบกันในช่วงแรกจะมีโปรโมชั่นหวาน ให้เราได้ชุ่มชื้นหัวใจ แต่สักพักคบไปไม่รู้ว่าใช่หรือเปล่า แต่ถ้าไม่ใช่รักจริงคุณอาจจะมีความรู้สึกนี้ได้ไม่นาน ซึ่งถ้าคุณกำลังรู้สึกว่าตัวเองนั้นจะรักแฟนคนนี้จริงไหม เรามีวิธีเช็กความรู้สึกตัวเอง ดังต่อไปนี้ 1.รู้สึกดีเหมือนเดิมไหม เรื่องแรกให้คุณลองเช็คตัวเองดูก่อนว่าเมื่ออยู่กับแฟนของคุณแล้วจะยังรู้สึกดีเหมือนเดิมหรือไม่  ความรู้สึกตั้งแต่วันแรกจนถึงปัจจุบันยังคงมีความสุขและดีใจทุกครั้งที่ได้เห็นหน้ากันเหมือนเดิมไหม? ซึ่งถ้ากลายเป็นความรู้สึกเฉย ๆ ใส่กันก็อาจจะเป็นเพราะคบกันมานานแล้วกลายเป็นความเคยชิน แต่ถ้ายิ่งอยู่ด้วย ยิ่งไม่ได้รู้สึกดีเท่าเดิม ไม่ได้มีความสุขเพิ่มขึ้น แต่กลับกลายเป็นความรู้สึกที่ไม่ดีหรือไม่อยากเจอหน้า เบื่อหน่ายต่อการเจอกัน นั่นเป็นสัญญาณเตือนสำคัญว่าคุณอาจจะไม่ได้รักเขาจริงนั่นเอง 2.สบายใจแค่ไหนเมื่ออยู่ด้วยกัน...